Recomienda terapeuta gestal regular nuestras emociones

En la semana cultural de la Red GFU, la doctora y psicoterapeuta gestal, Adelina Bennetts Olivera, al exponer el tema de Inteligencia Emocional dijo que para que los seres humanos alcancen este nivel es necesario que aprendan a regular sus emociones, además de ser concientes del momento que están viviendo, pues sólo así alcanzarán a plenitud la habilidad para relacionarse  con otras personas y vivir en armonía.
La ponente indicó que es muy importante identificar todo sentimiento que afecta la superación del ser, como el resentimiento, el rencor, el odio, la desconfianza y todo elemento que impida encontrar la felicidad.
Expuso que cada individuo cuenta con  dos hemisferios cerebrales, uno ubicado en el lado izquierdo, encargado del lenguaje, la lógica formal, las matemáticas y el análisis y el otro, del lado derecho, para trabajar con la imaginacion, el arte y  la creatividad. El objetivo, asentó, es alcanzar un equilibrio entre ambos para mejorar nuestra calidad de vida.
Compartió un mensaje metafórico de Alan Alda, que señala: “tienes que abandonar la ciudad en la que te sientes cómodo y adentrarte en la selva de tu intuición. Lo que descubriras será maravilloso. Lo que descubriras será a ti mismo”.
Explicó que el trabajo consiste en adentrarse en uno mismo y buscar las cosas que nos afectan, así como las positivas y rescatar lo mejor para lograr una superación personal, pues nadie más  conoce nuestro ser.
Ante el público presente señaló que en una familia son los padres los primeros en enseñar a los hijos a controlar las emociones, pero llega un momento en que es necesario que ellos mismos se hagan responsables de su vida. Como ejemplo puso el aprendizaje de las águilas, las que en determinado momento enseñan a sus crías a volar pero si éstas no aprenden es necesario dejarlas para que ellas lo hagan por si solas.
Bennetts Olivera explicó que este tipo de problemas son transmitidos de generación en generación y son patrones que se repiten constantemente, más cuando a la persona se le ha tratado de manera inapropiada, causando en ella daños psicológicos. Sin embargo, concluyó que todo es curable y posible siempre y cuando haya voluntad para abandonar el estado de negatividad en que se encuentra el individuo.
Esta tarde habrá una mesa redonda sobre La enfermedad como camino, a partir de las 18:00 horas, con destacados médicos que hablarán de vivencias y experiencias reales.